AROHA mit Kaha

Das AROHA Training setzt sich aus einem gut durchdachten Mix aus dem sogenannten "Haka" dem Kriegstanz der Maori, sowie aus Elementen des Tai Chi und des Kung Fu zusammen. Die spannende Zusammenstellung dieser verschiedenen Elemente, gepaart mit den Original- Rhythmen der Maoris führen zu einer besonderen Faszination welche das AROHA Training ausmacht. Die Übungen sind dynamisch und haben nachweislich gesundheitsfördernde Auswirkungen. So wird in erster Linie die Fettverbrennung angekurbelt und die Bein-/Gesäßmuskulatur gestärkt. Ferner werden kraftvolle Bewegungen mit sanften Übungen verbunden und führen so zu einem neuartigen Cardio-Workout, welches innere Zentriertheit als auch ein allgemeines Wohlgefühl spüren lässt. Das AROHA Training ist einfach durchzuführen und für alle Altersgruppen geeignet. Es stellt eine interessante Alternative zur gängigen Bauch/Beine/Po Gymnastik dar.