Martina Lapp

Ursprünglich komme ich aus der Sportakrobatik. Sport und Bewegung haben mich schon immer begleitet. Vom Fitnessstudio bis hin zum Yoga, zu dem ich über die Jahre immer wieder zurückgefunden habe. Anfangs standen für mich vor allem die körperlichen Aspekte im Vordergrund: Muskelkraft, Beweglichkeit und die Herausforderung, neue Asanas zu meistern. Nach meiner Ausbildung im Bereich Ganzheitliche Gesundheit bekam ich einen anderen Blick auf Bewegung und Wohlbefinden. Neben der körperlichen Fitness wurde für mich auch die mentale Balance immer wichtiger. Seit rund einem Jahr absolviere ich deshalb eine Yogalehrer-Ausbildung an der Deutschen Sportakademie, mit dem Ziel, künftig auch krankenkassenzertifizierte Präventionskurse anzubieten. Heute bedeutet Yoga für mich weit mehr als eine Stunde auf der Matte. Es geht darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen, bewusster mit ihm umzugehen und sowohl körperlich als auch mental stabiler durch den Alltag zu gehen. Dabei ist mir besonders wichtig, dass jeder Mensch seine eigenen Möglichkeiten entdecken kann, unabhängig von Alter, Fitness oder Beweglichkeit. Denn Yoga bedeutet nicht, die perfekte Haltung zu erreichen, sondern die eigene Balance zu finden.