Rückenfit

Mobilisierung und Kräftigung des gesamten Muskelapparates mit Hilfe von verschiedenen gymnastischen Kleingeräten. Begleitet von Musik werden sowohl im Stand wie auch im Sitzen und am Boden entsprechende Übungen durchgeführt und somit die Wirbelsäule gestärkt, aber auch die Körperwahrnehmung, die allgemeine Fitness und Belastbarkeit gefördert und verbessert.